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干核桃的功效与作用
补充说明：干核桃的功效与作用
a******W 2021-11-27 20:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
干核桃具有补肾强腰、润肠通便、滋阴养血、抗衰老、增强脑功能等功效与作用。由于干核桃的食用价值较高，若作为药物使用，建议咨询医生。
1.补肾强腰
从中医角度出发，干核桃具有温补肾阳、益精血的作用。其味甘性温，入肾经，能补肾助阳。可用于治疗因肾虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。可将干核桃与其他中药材配伍制成丸剂或膏方服用。
2.润肠通便
由于干核桃含有丰富的油脂和膳食纤维，这些物质能够起到润滑肠道、促进排便的作用。对于存在便秘困扰的人群而言，适当食用干核桃有助于改善大便不畅的情况。建议将其作为零食每日适量摄入。
3.滋阴养血
干核桃中的营养成分对机体有滋养作用，从而达到滋阴养血的目的。可以缓解因气血不足引起的面色萎黄、失眠多梦等不适症状。可通过烹饪或制作成糕点等方式进食。
4.抗衰老
因为干核桃富含多种抗氧化物质，如维生素E、类黄酮等，这些物质可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化过程。经常食用干核桃可能有助于延缓皮肤衰老、保持身体健康。可以直接食用或加入食物中食用。
5.增强脑功能
干核桃富含Omega-3脂肪酸及DHA，这些物质对大脑发育和功能有益。适当食用干核桃可能提高记忆力、注意力和思维能力。可作为日常零食食用。
需要注意的是，虽然干核桃有许多好处，但高血脂症患者不宜过量食用，以免导致病情加重。此外，对核桃过敏者应避免食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-02-26 04:47
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
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