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土豆的主治功效作用
补充说明：土豆的主治功效作用
a******W 2021-11-25 18:45
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
土豆是生活中一种常见的食物，并不具有特殊的功效和作用。但适量食用土豆可以为人体补充营养、促进消化、保护血管、辅助改善便秘、辅助减肥等功效和作用。
1、补充营养
土豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钾、钙、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有益身体健康。
2、促进消化
土豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。
3、保护血管
土豆中含有丰富的钾、镁等矿物质，钾、镁可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，同时还可以减少血液中的胆固醇含量，有利于血管的保护。
4、辅助改善便秘
土豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的人群可以适量食用土豆，有利于排便。
5、辅助减肥
土豆的热量较低，且含有丰富的膳食纤维，食用后可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，有助于减肥。
但需要注意，食物不能代替药物，如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。此外，对土豆过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2021-11-26 01:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
