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绿豆粉功效与作用
补充说明：绿豆粉功效与作用
a******W 2021-11-25 18:47
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
绿豆粉具有清热解毒、利水消肿、润肤养颜、促进消化、缓解疲劳等功效与作用。由于绿豆粉的性味寒凉，对于体质虚寒或脾胃虚弱者，建议在使用前咨询医生。
1.清热解毒
因为绿豆粉性寒凉，具有清热的功效，所以能起到清热解毒的作用。对于痈肿疮毒、暑热烦渴等不适症状有一定的缓解效果。可适量食用以减轻上述不适症状。
2.利水消肿
由于绿豆粉有利尿的功效，因此可以辅助达到利水消肿的目的。适当摄入对体内水分潴留引起的浮肿等症状有改善作用。可通过增加饮水量来促进排尿。
3.润肤养颜
绿豆粉中含有丰富的维生素E和B族维生素，这些物质能够滋养皮肤，从而达到润肤养颜的效果。经常使用绿豆粉敷脸有助于改善肌肤光泽度和弹性。建议每周至少使用两次。
4.促进消化
绿豆粉含有膳食纤维，其进入肠道后会刺激胃酸分泌，增强胃肠蠕动，进而提高机体消化能力。经常吃绿豆粉可以帮助食物更快地被消化吸收，减少积食和腹胀的发生率。可在饭前一小时左右服用。
5.缓解疲劳
因为绿豆粉中的钾元素有助于稳定神经细胞膜电位，镁离子则能调节钙通道蛋白活性，从而发挥抗疲劳作用。适当食用绿豆粉可有效缓解长时间脑力劳动导致的精神不振和思维迟钝现象。每日摄入量不超过50克为宜。
需要注意的是，虽然绿豆粉具有多种功效，但并不适合所有人群。脾胃虚寒者应慎用或避免长期大量食用，以免加重病情。
2024-02-02 09:04
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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