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芦笋作用与功效与作用
补充说明：芦笋作用与功效与作用
2021-11-25 18:46
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
芦笋具有补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助降血压的功效，可以为人体提供所需要的营养。
1、补充营养
芦笋里面含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
2、促进胃肠道蠕动
芦笋里面含有丰富的膳食纤维等营养成分，食用以后可以促进胃肠道蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上可以预防便秘等疾病，也可以达到润肠通便的功效。
3、辅助降血压
芦笋里面含有芦笋素，具有辅助降血压的功效。如果患者存在高血压等方面的疾病，此时可以适当吃芦笋进行缓解，通常具有一定的作用。
除此之外，芦笋也具有增强免疫力、促进细胞生长、美容养颜等功效。虽然芦笋的功效有很多，但是需适量食用，以免增加胃肠负担，同时对芦笋过敏人群禁用。如果患者食用后存在不适症状，建议及时去医院进行检查和治疗。
2022-04-15 17:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
