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经常性午睡睡眠瘫痪？
补充说明：经常性午睡睡眠瘫痪？
2021-11-19 18:28
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
经常性午睡眠瘫痪可能是正常现象，也可能是过度劳累、气血不足等原因所引起的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、正常现象
一般情况下，在午睡后人体的肌肉会处于放松的状态，此时可能会出现经常性的肢体抖动的情况，一般属于正常的生理现象，通常不需要特殊治疗。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、打羽毛球等，来缓解肌肉不适的症状。同时，患者在睡前也可以适当饮用热牛奶，有助于提高睡眠质量。
2、过度劳累
如果患者长期熬夜，导致身体过度劳累，可能会引起肌肉痉挛、全身抽搐等症状，从而出现经常性午睡瘫痪的情况。建议患者需要注意劳逸结合，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于排解压力，保持心情愉悦。
3、气血不足
气血不足主要是指体内的气与血两者都不足的情况，通常与饮食不当或者久病不愈等因素有关。患者可能会出现疲倦无力、失眠多梦、面色发白等症状，部分患者可能会表现为经常性午睡瘫痪的情况。建议患者可以在医生指导下使用归脾丸、八珍颗粒等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过针灸、艾灸气海穴、血海穴等穴位进行治疗。
除此之外，经常性午睡瘫痪也可能与精神紧张、神经衰弱等因素有关，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
2021-11-19 18:28
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
