发病时间：不清楚
睡眠瘫痪症能不能一个人睡
补充说明：睡眠瘫痪症能不能一个人睡
2024-05-31 17:08
我要咨询
精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
睡眠瘫痪症患者可以一个人睡，但应确保安全。
睡眠瘫痪症患者在独处时可能更容易经历瘫痪状态，此时虽然意识清醒但身体无法动弹，若无人陪伴可能会感到恐慌。然而，睡眠瘫痪通常只持续几分钟，且不会对健康造成长期影响，不必过于担心。
睡眠瘫痪症患者可尝试使用松弛技巧、冥想或深呼吸来缓解症状。
建议睡前保持规律作息，避免过度疲劳和长时间的精神压力，以减少睡眠瘫痪的发生风险。
2024-06-05 10:40
举报相关问题
向医生提问
瘫痪(paralysis)是随意运动功能的减低或丧失，是神经系统常见的症状。瘫痪是上、下运动神经元、锥体束及周围神经病变所致，有关肌肉本身病变导致的肌无力将另外叙述。
