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拖延症原因及解决方法?
补充说明：拖延症原因及解决方法?
2021-09-08 12:00
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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
拖延症原因是过于追求完美 ，而宁愿放弃也不愿意导致不好的结果发生。相应的治疗方法可以选择给自己一些积极的心理暗示，不要对自己要求太严格，适当的降低自己设定的目标，这样就可以很好的起到改善拖延症的作用，尽量不要给自己太大的心理负担，要保证乐观的心态，勇敢的面对。
2022-09-20 20:59
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拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
多发人群：青年人多见
