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孕妇吃猕猴桃的好处？
补充说明：孕妇吃猕猴桃的好处？
2021-11-17 20:47
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇吃猕猴桃的好处包括补充营养、增强食欲、促进消化等。
1、补充营养
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素A、叶酸、钾、镁、膳食纤维等营养物质，孕妇适当吃猕猴桃，可以补充身体所需要的营养，对胎儿的生长发育也有一定的好处。
2、增强食欲
猕猴桃中含有丰富的有机酸，适量食用可以促进胃酸的分泌，从而达到增进食欲的效果。
3、促进消化
猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到润肠通便的作用。
除此之外，还可以起到改善便秘等好处，但是避免吃过多，以免对胃肠道造成一定的刺激，出现腹痛、腹泻等不适症状。
2021-11-17 20:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
