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人体必需氨基酸有哪些
补充说明：人体必需氨基酸有哪些
2021-11-13 21:10
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精选回答(1)
聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
人体必需氨基酸有赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸等。
1、赖氨酸
赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，可以提高人体的免疫能力，同时还可以促进人体的生长发育。
2、色氨酸
色氨酸是人体必需的氨基酸之一，可以促进人体神经系统的发育，同时还可以提高人体的记忆力，并且还可以促进体内激素的分泌。
3、苯丙氨酸
苯丙氨酸是人体必需的氨基酸之一，可以促进体内蛋白质的合成，同时还可以促进人体的新陈代谢。
除此之外，还有亮氨酸、苏氨酸等。在日常生活中，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2022-07-28 15:44
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
人体必须的8种缬氨酸，异亮氨酸，亮氨酸，苏氨酸，甲硫氨酸，赖氨酸，苯丙氨酸和色氨酸，不包含谷氨酸必须氨基酸（essential amino acid）： 指人体（或别的脊椎植物）不能分解或分解速度远不符合机体的须要，必须由食品蛋白供应，这些氨基酸称为必需氨基酸。
2021-11-14 04:20
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