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哺乳期能吃香椿炒鸡蛋吗
补充说明：哺乳期能吃香椿炒鸡蛋吗
a******W 2021-11-13 21:08
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
哺乳期妇女可以适量食用香椿炒鸡蛋。
香椿中含有一定的膳食纤维和多种维生素，如维生素A、维生素B2等，能够促进胃肠蠕动，改善食欲不振的情况。此外，香椿炒鸡蛋中的鸡蛋还富含优质蛋白质，有助于提高乳汁的质量和产量，进而促进宝宝生长发育。
如果产妇对香椿或鸡蛋过敏，则不宜食用香椿炒鸡蛋，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，在食用香椿炒鸡蛋时应确保食材新鲜，并且烹饪至全熟以杀灭可能存在的细菌。同时，产妇在哺乳期间应注意营养均衡，避免过度依赖某一种食物，保证摄入足够的水分和多种营养素。
2024-02-03 13:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
