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空心菜有什么功效和禁忌？
补充说明：空心菜有什么功效和禁忌？
a******W 2021-11-10 17:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
空心菜是一种营养丰富的蔬菜，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康，通常没有特殊的禁忌。但对于胃肠道功能较差的人群，不建议大量食用，以免加重不适症状。
空心菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙、钾、磷等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。此外，空心菜中还含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘的情况。
但需要注意的是，如果本身胃肠道功能较差，大量食用空心菜，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对空心菜过敏的人群也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-11-11 02:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
