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菠萝的功效是什么
补充说明：菠萝的功效是什么
a******W 2021-11-09 17:40
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
菠萝具有促进消化、改善便秘、辅助减肥、补充维生素C、缓解炎症等功效作用。由于菠萝可能引起某些过敏反应，食用前应咨询医生或相关专业人士的意见。
1.促进消化
菠萝中含有的蛋白酶能够分解蛋白质，有助于促进食物的消化吸收。可将菠萝直接食用或榨汁饮用以发挥其促消化的作用。
2.改善便秘
菠萝具有一定的润肠通便效果，因为其中含有膳食纤维和水分，可以增加肠道蠕动。适当食用菠萝可以帮助减轻排便困难、大便干结等问题。对于存在腹泻症状的人群不建议过多食用。
3.辅助减肥
菠萝热量较低且富含膳食纤维，这些成分能使人产生饱腹感并减少进食量。长期适量摄入菠萝有利于控制体重增长。但需注意避免过量食用导致糖分摄入过多。
4.补充维生素C
菠萝中含有丰富的维生素C，而维生素C是一种水溶性抗氧化剂，可以通过多种途径发挥作用。维生素C对人体有重要作用，如增强免疫力、促进铁质吸收等。但不宜过量摄入以免引起不良反应。
5.缓解炎症
菠萝中的菠萝朊酶具有抗炎作用，能够抑制组织胺的释放，从而减轻炎症反应。可用于治疗关节炎、类风湿性关节炎等疾病。但是对菠萝过敏者禁止使用。
需要注意的是，菠萝属于易致敏食品，过敏体质者应谨慎食用。另外，由于菠萝含糖量较高，糖尿病患者应限量食用。
2024-02-16 07:14
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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