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蜂蜜柠檬水的功效？
补充说明：蜂蜜柠檬水的功效？
2019-10-16 17:53
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王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
蜂蜜柠檬水的功效一般有补充营养、增进食欲、缓解便秘等。
1、补充营养
蜂蜜柠檬水是由蜂蜜和柠檬制作而成，蜂蜜柠檬水中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适量饮用可以补充身体所需的营养。
2、增进食欲
蜂蜜柠檬水中含有大量的果糖、有机酸等成分，适量饮用可以增进食欲。
3、缓解便秘
蜂蜜柠檬水中含有大量的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有助于体内食物的消化与吸收，一定程度上可以缓解便秘。
除此之外，还具有促进消化、美容养颜等功效，但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现腹胀、腹痛等不适症状，可以到医院就诊治疗。
2023-01-18 15:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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