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肌肉酸痛会长肌肉吗
补充说明：肌肉酸痛会长肌肉吗
a******W 2021-11-02 16:21
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肌肉酸痛时一般不宜进行度训练，以免加重不适症状。
肌肉酸痛期间，机体处于应激状态，此时进行度训练会进一步增加代谢负荷，加剧身体的疲劳和损伤风险。适当休息有利于身体恢复和修复受损的肌肉纤维，为下一次锻炼做好准备。
肌肉酸痛可能会影响肌肉生长，因为身体需要时间来修复和重建受损的肌纤维。如果在肌肉酸痛的情况下继续训练，可能会导致过度训练和慢性疲劳综合征等问题。
对于存在肌肉酸痛的人群而言，合理的饮食摄入有助于促进肌肉修复与生长。建议适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以支持肌肉恢复过程中的营养需求。
2024-02-10 00:39
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
尼尔雌醇片
临床用于雌激素缺乏引起的绝经期或更年期综合征，如潮热，出汗，头痛，目眩，疲劳，烦躁易怒，神经过敏，外阴干燥，老年性阴道炎等
复方盐酸普鲁卡因胶囊
用于神经衰弱、神经衰弱综合征及植物神经紊乱，如失眠、疲劳、焦虑；脑动脉硬化引起的头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝及更年期的心悸、失眠、多汗、急躁、潮热等症状的改善。
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