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怎样缓解腿部肌肉酸痛？
补充说明：怎样缓解腿部肌肉酸痛？
2021-05-06 14:55
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刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
从你描述的情况初步考虑 ，可能是由于过度劳损引起的肌肉酸痛，也可能是其他原因导致的。建议您可以适当的热敷，按摩，理疗腿部的肌肉，同时口服维生素c丸，促进代谢，平时一定要多休息，避免辛辣的食物避免劳累。如果不见缓解，必须到医院就诊检查治疗。
2022-09-23 02:07
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
