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缓解疲劳吃什么维生素好
补充说明：缓解疲劳吃什么维生素好
a******W 2021-11-01 16:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
缓解疲劳可以考虑使用维生素B1、维生素B6、叶酸、烟酰胺、泛酸钙等维生素来改善症状。由于缺乏这些维生素可能导致神经系统功能障碍，引起疲劳感。建议在使用前就医评估并确保没有相关禁忌症。
1.维生素B1
维生素B1有助于改善神经系统和心血管系统的功能，提高身体耐力。对于缓解疲劳有积极作用。注意不要过量摄入，以免引起头痛、腹泻等不良反应。
2.维生素B6
维生素B6可以促进蛋白质代谢，减少肌肉疲劳的发生。适用于因缺乏该物质引起的乏力、食欲不振等症状。服用时应遵医嘱，不可长期大量使用，以防止出现神经损伤。
3.叶酸
叶酸可作为巨幼细胞性贫血的治疗和预防，也可用于妊娠期妇女的预防性治疗。对缓解由贫血导致的疲劳有一定的效果。建议口服，剂量依据医嘱调整。服后需观察是否有过敏反应。
4.烟酰胺
烟酰胺可用于糙皮病的预防和治疗，还可用于戒烟。当患者存在皮肤粗糙的情况时，此时适当补充烟酰胺能够起到一定的辅助作用。本品宜饭后口服。严重痛风者不宜多用。
5.泛酸钙
泛酸钙能参与机体辅酶A的合成，进而参与体内碳水化合物、脂肪及蛋白质三大营养物质的新陈代谢，因此泛酸钙对于缓解疲劳也有一定帮助。本品可通过胃肠道吸收，通常无需空腹服用。
以上提及的所有维生素均需要在医生指导下进行补充，以确保安全有效。同时，保持均衡饮食，适量运动也是缓解疲劳的重要措施。
2024-03-17 21:48
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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本品用于缓解由以下疾病引起的骨骼肌痉挛： 1、 多发性硬化、脊髓空洞症、脊髓肿瘤、横贯性脊髓炎、脊髓外伤和运动神经元病。 2、脑血管病、脑性瘫痪、脑膜炎、颅脑外伤。
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1.急慢性白血病，对慢性粒细胞型白血病近期疗效较好，作用快，但缓解期短；2.后天性溶血性贫血，特发性血小板减少性紫癜，系统性红斑狼疮；3.慢性类风湿性关节炎、慢性活动性肝炎（与自体免疫有关的肝炎）、原发性胆汁性肝硬变；4.甲状腺机能亢进，重症肌无力；5.其他：慢性非特异性溃疡性结肠炎、节段性肠炎、多发性神经根炎、狼疮性肾炎，增殖性肾炎，Wegener氏肉芽肿等。
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