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深睡不足浅睡偏多为什么
补充说明：深睡不足浅睡偏多为什么
a******W 2021-10-31 19:10
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
深睡不足浅睡偏多可能与睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛或神经衰弱等病因有关。这些情况可能导致入睡困难或睡眠维持障碍，从而影响深度睡眠。建议寻求专业医生的帮助，以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致入睡困难、频繁醒来等问题，导致深睡时间减少。可以考虑使用苯二氮卓类药物如进行催眠治疗。
2.焦虑症
焦虑症患者常处于高度警觉状态，易被微小的声音或光线惊醒，影响深度睡眠。抗焦虑药物如帕罗西汀可用于缓解焦虑情绪，改善睡眠质量。
3.抑郁症
抑郁情绪会导致失眠、早醒等睡眠问题，进而影响深睡时间。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是常用的抗抑郁药，例如舍曲林片和氟西汀胶囊。
4.慢性疼痛
持续的疼痛感会使人在夜间难以放松身体，从而干扰深睡过程。非处方止痛药如对乙酰氨基酚可用于缓解轻度至中度的慢性疼痛。
5.神经衰弱
神经衰弱时大脑皮层兴奋和抑制功能失调，导致睡眠障碍，出现浅睡偏多的现象。可遵医嘱服用营养神经的药物进行调理，比如谷维素片、维生素B1片等。
建议定期监测睡眠模式并记录睡眠日记以评估睡眠质量。必要时，医生可能会推荐进行睡眠研究以排除其他潜在的睡眠障碍。
2024-01-07 20:50
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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各种焦虑症。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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