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怀孕能吃龙须菜吗
补充说明：怀孕能吃龙须菜吗
2021-10-26 18:38
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王一清 主治医师 成都市第一人民医院 三甲
擅长：对于妇产科的相关问题均可解答，无论是妇科还是产科，对于常见疾病如盆腔炎阴道炎宫颈炎等均有效的治疗。
提问
怀孕期间适量食用龙须菜有益健康，但需注意适量 。龙须菜富含维生素和矿物质，如维生素C、铁和钙，这些营养素对于孕妇和胎儿的健康发育至关重要。适量摄入可以满足孕妇和胎儿的营养需求，促进胎儿的正常生长发育。但过量摄入可能导致消化不良、腹泻等不适症状，因此孕妇在食用龙须菜时应控制摄入量，避免过量。
2022-03-18 14:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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