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复合维生素b怎么吃
补充说明：复合维生素b怎么吃
a******W 2021-10-24 19:49
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
复合维生素B一般指的是复合维生素B片。通常情况下，复合维生素B片可以通过直接口服的方式进行服用，也可以通过饮食调理、注射药物、口服药物等方式进行服用。
1、直接口服
复合维生素B片是一种维生素类药物，主要成分是维生素B1、维生素B2、维生素B6等，服用后可以预防和治疗B族维生素缺乏所引起的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等疾病。患者可以在医生指导下直接口服复合维生素B片，一般不会对胃肠道造成刺激，也不会引起其他不适症状。
2、饮食调理
在日常生活中，患者也可以适当进食富含B族维生素的食物，比如猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝等，也可以适当进食富含维生素C的食物，比如橙子、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，一般可以补充身体所需要的多种营养成分，也可以促进维生素B片的吸收。
3、注射药物
如果患者存在缺乏维生素B的情况，通过饮食调理并不能够及时改善，也可以在医生指导下通过注射复合维生素B注射液的方式进行治疗，通常能够补充身体所需要的维生素B，有助于改善维生素B缺乏所引起的不适症状，比如食欲不振、营养不良等。
4、口服药物
如果患者在通过饮食调理和注射药物的方式补充维生素B片效果不佳，也可以在医生指导下服用多维元素片、复合维生素B片等药物进行治疗，通常可以补充身体所需要的多种维生素，有助于促进身体新陈代谢，从而改善维生素B缺乏所引起的不适症状，比如皮肤干燥、免疫力下降等。
5、其他方式
如果患者出现上述情况，并且伴有明显的不适症状，建议及时就医，可以通过静脉补充营养液的方式进行治疗。
除此之外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。
2021-10-24 20:20
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
