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黄鳝鱼的功效与作用
补充说明：黄鳝鱼的功效与作用
2021-07-02 18:33
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
黄鳝鱼具有补充营养、辅助增强体质、辅助预防心脑血管疾病等功效与作用。
1、补充营养
黄鳝鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，维持身体的新陈代谢。
2、辅助增强体质
黄鳝鱼中含有DHA、卵磷脂等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，并且可以促进体内的血液循环，从而达到辅助增强体质的功效。
3、辅助预防心脑血管疾病
黄鳝鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，适量食用可以辅助降低血液中的胆固醇，并且可以在一定程度上预防心脑血管疾病。
除此之外，还有辅助提高免疫力等功效与作用，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2021-07-12 11:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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