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做梦太多怎么回事
补充说明：做梦太多怎么回事
a******W 2021-09-14 17:08
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
做梦太多可能是睡眠障碍、压力过大、焦虑症、抑郁症或神经衰弱导致的，需要根据具体原因进行针对性治疗。建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，进而影响梦境产生频率。睡前使用放松技巧如冥想、深呼吸等可以改善睡眠状况。
2.压力过大
压力大时身体处于应激状态，会导致大脑皮层兴奋性增高，从而出现多梦的情况。建议患者平时注意劳逸结合，适当进行运动缓解压力。
3.焦虑症
焦虑症是一种以持续担忧和恐惧为主要特征的精神障碍，会导致入睡困难、做噩梦等症状。抗焦虑药物可用于减轻焦虑症状，例如舍曲林、帕罗西汀等。
4.抑郁症
抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣减退等症状，这些心理活动可能会影响梦境内容。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变负面思维模式，减少抑郁情绪的影响。
5.神经衰弱
神经衰弱是指长期精神紧张、过度疲劳导致的大脑功能紊乱，容易引起失眠多梦的现象。营养支持治疗是常用的辅助治疗方法之一，可考虑补充维生素B族、谷维素等调节神经系统功能。
针对做梦过多的症状，建议定期进行心理咨询，监测梦境内容变化。必要时，医生可能会推荐进行睡眠研究或生物反馈评估以确定具体的诊断和治疗方案。
2024-02-20 18:32
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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各种焦虑症。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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