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孕妇可以吃泡菜吗?
补充说明:孕妇可以吃泡菜吗?
a******W 2021-09-10 15:52
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孕妇不可以大量食用泡菜。
泡菜含有丰富的乳酸菌、维生素C等营养物质,具有促进食欲、帮助消化的作用。但同时泡菜中也含有大量的亚硝酸盐,其在体内被还原为亚硝胺后,会与体内的生物大分子发生反应,生成致癌物亚硝基化合物,从而增加患癌风险。此外,亚硝酸盐还可能通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿的生长发育。因此,孕妇不宜过多食用泡菜。
如果孕妇对于泡菜中的某种成分过敏,则应避免食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良症状。
建议孕妇平时注意均衡饮食,保证充足的睡眠时间,并定期进行孕期检查,以监测自身及胎儿健康状况。
2024-01-22 18:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。