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一天最多吃多少基围虾
补充说明：一天最多吃多少基围虾
2021-09-10 15:52
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
一般一天最多吃25只基围虾 。正常成年患者每天的蛋白质摄入量一般建议在60到80克左右，因此建议每天最多吃虾量不超过400克，虾是蛋白质含量最高的食物之一。虾的蛋白质含量是鱼、蛋和牛奶的数倍到十几倍，此外虾还富含维生素A、钾、碘和镁等营养素，正确食用对人体有益。
2022-04-11 17:37
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维生素A是一种脂溶性维生素，与骨骼生长、上皮组织代谢和再生，以及视网膜视紫红质的贮藏有关。维生素A能干扰软骨细胞的代谢，影响硫酸软骨素的合成，还能使骨膜下骨质增多，使邻近骨松质的髓腔纤维化。大剂量维生素A能使小鼠骨骼破骨细胞增多，骨吸收增加，易于发生骨折；还能使狗生长板过早愈合。
