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女人啤酒肚怎么减
补充说明：女人啤酒肚怎么减
2021-09-08 16:21
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精选回答(1)
邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
啤酒肚一般指的是腹型肥胖。腹型肥胖可以通过调整饮食、运动、针灸等方法减。
1、调整饮食
腹型肥胖可能是由于经常吃油腻、高热量的食物导致的，可以通过调整饮食的方式改善。在日常生活中要多吃一些新鲜的水果蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、猕猴桃、鸡蛋、牛奶等，既能够补充身体所需要的营养，也可以避免脂肪堆积。
2、运动
也可以通过运动的方式改善，比如游泳、慢跑、仰卧起坐等，能够促进体内脂肪的燃烧，达到瘦身的目的。
3、针灸
如果通过饮食和运动的方式，没有得到改善，可以到正规医院通过针灸的方式进行治疗，针灸可以疏通经络，也可以促进体内的新陈代谢，有助于减肥。
除此之外，也可以通过刮痧、拔罐等方式改善。在日常生活中要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的心理压力，同时也要多注意休息，保证充足的睡眠。
2022-03-18 14:33
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贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
对于小腹比较大的问题不一般的人须要不一般分析，目前许多人坐办公室比较多，肚子简单脂肪聚集，简单出现小腹隆起。假如是由于脂肪聚集导致，一般女性比较常见，和女性内排泄激素新陈代谢相关系，容易在臀部、肚子选择脂肪堆积，对于这些病患，假如经过减肥、经过活动不能到达改善的目标，可以通过手术，即吸脂其实上是最合适的办法，把多余的脂肪，小腹部膨出的脂肪吸掉，一方面能吸掉脂肪，再一方面吸完以后部分瘢痕也能使皮肤紧致，让皮肤可以跟外面的筋膜、肌肉贴合更好、更平整，所以能起到收减少腹的效果。因而减掉啤酒肚的最好方法是抽脂和饮食掌握，但抽脂存在肯定的反效果，因而病患须要慎重对待。
2021-09-08 22:53
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
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