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减肥期间能吃樱桃吗
补充说明：减肥期间能吃樱桃吗
a******W 2021-09-07 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥期间可以适量吃樱桃。
樱桃是低卡路里的水果，而且含有丰富的水分及膳食纤维，能够增强饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，并促进胃肠道蠕动，加快体内废物排出，进而达到辅助减肥的目的。
需要注意的是，如果对樱桃过敏则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在减肥期间要注意合理饮食，避免暴饮暴食，还要适当运动，有利于控制体重。
2024-03-11 17:43
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