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减肥中午吃多少牛肉
补充说明：减肥中午吃多少牛肉
2021-09-06 17:20
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精选回答(1)
邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
减肥中午吃100克的牛肉就可以了。减肥时需要注意少吃多餐，牛肉中含有多种营养成分，能提高人体免疫力并具有良好的补血补铁作用。在此期间最好少吃肉类食品，以防止脂肪堆积。牛肉的脂肪含量不是特别高，减肥时应该注意低脂低盐，同时还需要结合运动减肥，养成良好的生活习惯。
2022-08-06 14:26
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥通常吃100克牛肉便可以够了。减肥时期吃牛肉应该要适当，假如吃的太多会造成体内的脂肪聚集，对减肥不利。在晚餐的时候，主食尽可能少吃大概不吃，可以吃一些新鲜的水果以及菌类来代替，还要注重多喝水。牛肉外面含有十分丰富的蛋白，营养比较丰富，能够及时补充减肥时期人体对营养的需要。在晚餐的时候，主食尽可能少吃大概不吃，可以吃一些新鲜的水果以及菌类来代替，还要注重多喝水。
2021-09-07 02:46
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