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牛油果对宝宝的好处
补充说明：牛油果对宝宝的好处
a******W 2021-09-06 17:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
牛油果对宝宝的好处主要包括促进生长发育、润肠通便、保护视力、促进大脑发育、提高免疫力等。但要注意食用量，不能一次性吃过多。
1、促进生长发育
牛油果中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、叶酸、蛋白质、钙元素、钾元素等营养物质，可以补充身体所需要的营养，促进宝宝生长发育。
2、润肠通便
牛油果中含有大量的油脂，可以润滑肠道，促进胃肠蠕动，在一定程度上可以改善便秘症状。
3、保护视力
牛油果中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以改善视力。
4、促进大脑发育
牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸、叶酸、蛋白质、维生素、烟酸等营养物质，可以促进大脑发育。
5、提高免疫力
牛油果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质等营养物质，可以补充身体所需要的营养，在一定程度上提高身体免疫力。
但要注意食用量，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现消化不良现象，可以通过腹部按摩、运动等方式缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
2021-09-07 01:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
