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牛油果吃了通便吗
补充说明：牛油果吃了通便吗
2022-10-14 11:53
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
适量食用牛油果可辅助缓解轻度便秘。
牛油果富含膳食纤维，这种物质不能被人体消化吸收，但可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而帮助排便。因此，适量食用牛油果可以改善轻度便秘症状。但需要注意的是，对于严重便秘或有特殊消化问题的人群，应避免过量食用牛油果，以免加重肠道负担。
2022-10-20 14:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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