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牛油果的功效与禁忌
补充说明：牛油果的功效与禁忌
a******W 2021-09-04 23:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
牛油果是一种营养丰富的水果，含有大量的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质、膳食纤维以及植物化学物等营养成分，适量食用可以补充营养、润肠通便、辅助保护眼睛、提高免疫力、辅助改善皮肤状态等功效。但食用牛油果也存在一定的禁忌，如避免过量食用、过敏人群避免食用、腹泻人群避免食用、糖尿病患者避免食用等。
1、避免过量食用
牛油果中含有大量的脂肪，如果过量食用，可能会导致脂肪堆积，从而引起肥胖、腹胀等不适症状。
2、过敏人群避免食用
如果对牛油果过敏，则不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
3、腹泻人群避免食用
牛油果中含有大量的膳食纤维，具有促进胃肠道蠕动的作用，如果腹泻人群食用，可能会加重腹泻的症状，不利于疾病的恢复。
4、避免食用
牛油果中含有大量的植物蛋白，如果与含有鞣酸的食物同食，如柿子、山楂等，可能会在胃内发生反应，形成不易消化的物质，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议在食用牛油果后1-2小时再食用含有鞣酸的食物，如茶叶、柿子等。
5、糖尿病患者避免食用
牛油果中含有大量的糖分，如果糖尿病患者食用，可能会导致血糖升高，不利于病情的控制。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠。同时，在饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2021-09-05 02:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
