发病时间：不清楚
老人便秘怎么调理
补充说明：老人便秘怎么调理
a******W 2021-09-03 16:02
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
老人便秘可以通过饮食纤维增加、腹部按摩、中药调理、定时排便训练等方法来进行调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
通过增加膳食中的纤维摄入量来改善大便性状和促进肠道蠕动，如蔬菜、水果、全谷类食品。纤维可吸收水分并形成柔软的大便团块，有助于减少便秘发生；此外，还可刺激肠道分泌液体，软化大便并促进其顺畅排出。
2.腹部按摩
采用顺时针方向轻柔地对腹部进行按摩，每日数次。腹部按摩能够促进肠胃运动，缓解腹胀及不适感，并且有助于将积聚于下腹部未及时排出之气体排出体外。
3.中药调理
患者可在医生指导下使用麻子仁丸、枳实导滞丸等药物进行调理。上述两种药物具有润肠通便的功效，对于老年人因津液不足引起的便秘有较好的效果。
4.定时排便训练
建立规律的排便时间，例如每天早上起床后立即去厕所尝试排便。生物钟调节机制有助于培养身体对该时间段的预期反应，从而提高排便效率；另外，在固定时间段内排便会逐渐形成反射弧，使排便过程更加自然流畅。
除了上述措施外，还应鼓励患者多喝水，保持充足的水分摄入，有利于软化大便，促进排便。同时，家属应注意观察患者的排便情况，如有异常应及时就医。
2024-03-22 13:09
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
