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怎样才能减肚子上的肉
补充说明：怎样才能减肚子上的肉
a******W 2021-09-02 18:13
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肚子上的肉可以采取饮食控制、腹部运动、中药调理、局部脂肪抽吸、腹壁整形术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食控制
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维和蛋白质比例，配合适量饮水来实现。此举有助于促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能，进而帮助消耗体内脂肪储备。
2.腹部运动
选择针对性强的腹部运动如仰卧起坐、平板支撑等，在空闲时间坚持练习。科学研究表明，规律性的腹部肌肉锻炼能够增强其力量及耐力，并提高新陈代谢率；从而有助于减少腰部与下腹部区域的脂肪积累。
3.中药调理
可选用茯苓、泽泻、白术等中药材配制成药膳或汤剂服用。这些药材具有健脾祛湿、利水消肿的功效，对于因脾胃虚弱导致的腹部肥胖有一定的改善作用。
4.局部脂肪抽吸
在局部麻醉下将脂肪细胞从身体某一部位抽取出来，通常需要多次操作。这是一种外科手术方法，旨在移除特定部位的多余脂肪组织；适用于顽固性局部脂肪堆积且非手术方式效果不佳者。
5.腹壁整形术
腹壁整形术是在全身麻醉下进行的一种外科手术，涉及切除多余皮肤和修复软组织结构。此手术目标是改善腹部外观及紧致松弛的皮肤；适合于存在大量皮脂沉积同时伴随下垂现象的病例。
需要注意的是，以上提到的方法都需要长期坚持才能看到明显的效果。同时，建议患者定期监测体重变化以及体脂率，以便及时调整饮食和运动计划。
2024-03-27 04:11
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腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
