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怎么样才算缺锌
补充说明：怎么样才算缺锌
a******W 2021-08-29 22:08
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
缺锌可以通过检测血清锌浓度来确定，低于正常范围表示可能存在锌缺乏。具体影响因个体差异而异。
缺锌是指人体内锌元素缺乏，可以导致生长发育迟缓、免疫力下降等问题。缺锌会影响味觉和嗅觉，引起食欲减退、厌食等症状。补锌有助于促进伤口愈合，因为锌是多种酶类的重要组成部分，能够增强机体免疫功能，加速组织修复过程。
建议定期进行体检，包括血液锌含量检测，以确保身体状况良好。均衡饮食，例如适量食用瘦肉、海鲜等富含锌的食物，有利于预防缺锌的发生。
2024-02-03 23:43
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
