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月子可以吃红薯吗
补充说明：月子可以吃红薯吗
a******W 2021-08-28 22:09
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
月子期间可以适量吃红薯。
红薯含有丰富的膳食纤维和多种维生素、矿物质，能够帮助改善便秘，而且还可以促进乳汁分泌，提高母乳质量。但是注意不要空腹吃红薯，以免出现反酸、烧心的症状。另外，如果产妇对红薯过敏，则不建议食用，以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。
若产妇在坐月子期间存在血糖偏高的现象，则应减少或避免摄入红薯，因为其含糖量较高，可能引起血糖波动。
饮食调整是坐月子期间的重要环节，需均衡摄取营养丰富的食物以支持身体恢复，并为哺乳提供足够的能量来源。因此，产妇可适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于增强免疫力。
2024-03-10 10:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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