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身体脂肪率怎么计算
补充说明：身体脂肪率怎么计算
a******W 2021-08-27 16:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
身体脂肪率一般可以通过体重×0.85-10%、体重×脂肪量的方式计算。
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，可以反映人体内脂肪含量的多少。体脂率过高可能会导致肥胖，引起高脂血症、高血压、糖尿病、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。
通常情况下，可以通过体重×0.85-10%的方式计算出人体内脂肪含量，其正常范围在男性15%-18%，女性20%-27%。如果体脂率过高，建议患者可以通过调整饮食结构、适当运动的方式进行改善。饮食上，建议患者可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，有助于促进胃肠道蠕动，改善体脂率过高的情况。必要时，患者也可以遵医嘱使用辛伐他汀、阿托伐他汀钙等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。在饮食上，建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋等，有助于补充机体所需要的营养物质。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进机体健康。
2021-08-28 05:39
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
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