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女生体脂肪率多少正常?

发病时间:不清楚

女生体脂肪率多少正常?

补充说明:女生体脂肪率多少正常?

2019-07-28 22:16

体脂肪率 肥胖 高血压 高血脂 动脉硬化 肌肉 腹部 减肥

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精选回答(1)

孙丽红 副主任医师 朝阳市第二医院 三甲

擅长:冠心病,心肌梗死,房颤,高血压等疾病

提问

当体脂率在10%到12%之间时,女性的腰背部肌肉和腹部肌肉非常明显,几乎全身都是肌肉。肌肉暴露率仍在15%到17%之间,但并不特别明显。达到20%-22%时,体脂基本不松弛,肌肉只轻微外露。一般来说,这种情况最适合女孩,没有过多的脂肪,而且身体显得很瘦。高达25%的脂肪会有点松弛,这也会有一个突出的小腹。35%的身体脂肪率提醒我们必须减肥,因为脂肪已经松弛了。当体脂率高达50%时,就已经是肥胖了。

2019-07-28 22:29

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医生回答(1)

姚小金 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

首先,体脂率是健身之前通常都会做的一个测试,如果超过百分之20就不在正常的范围之内了,就可以视为是肥胖,如果是肥胖的情况下,会导致身体出现问题,甚至会出现高血压,高血脂,动脉硬化这一系列的疾病。

2019-07-28 22:32

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高血压 (高血压病,风眩)

高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确,每个个体的原因和发病机制不尽相同,个体差异性较大。

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