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奶水不足怎么办吃什么下奶
补充说明:奶水不足怎么办吃什么下奶
a******W 2021-08-27 16:44
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精选回答(1)
奶水不足可以通过调整饮食、保持良好的情绪、保证充足的睡眠、药物治疗、按摩等方式促进乳汁分泌。
1、调整饮食
奶水不足可能与产妇营养不良有关,建议产妇多吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等,可以补充身体所需要的营养,有助于促进乳汁分泌。
2、保持良好的情绪
如果产妇在哺乳期精神压力过大,可能会导致体内激素水平紊乱,从而影响乳汁分泌。建议产妇保持良好的情绪,可以通过听舒缓的音乐进行改善,也可以通过户外散步的方式,缓解压力。
3、保证充足的睡眠
如果产妇在哺乳期睡眠不足,可能会导致机体免疫力下降,从而影响乳汁分泌。建议产妇保证充足的睡眠,避免熬夜,同时还需要注意保持良好的心态,避免过度紧张。
4、药物治疗
如果通过上述方式,奶水分泌仍然不足,可以在医生指导下服用通乳颗粒、复方王不留行片等药物进行治疗,可以起到促进乳汁分泌的作用。
5、按摩
如果产妇奶水分泌不足,还可以通过按摩的方式进行改善,可以促进乳房部位的血液循环,有利于促进乳汁分泌。
需要注意的是,上述方式均需在医生指导下进行,切勿盲目自行操作,以免引起不良反应,对产妇和婴儿造成不良影响。如果出现不适症状,建议产妇及时到正规医院就医,以免延误病情。
2021-08-27 23:10
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面,现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因,如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识,家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食,对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家,营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响,以至治疗是非常困难,并不是单单提供适当的食物即可解决。