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奶水不够如何增加母乳
补充说明：奶水不够如何增加母乳
2024-09-06 13:17
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
奶水不够可以通过饮食调整、生活习惯和药物治疗来增加母乳。
1.饮食调整
奶水不足时，可以通过增加蛋白质和水分的摄入来促进乳汁分泌。可以多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、豆腐等，同时多喝水或汤水，如鸡汤、鱼汤等。
2.生活习惯
良好的生活习惯也有助于增加母乳量。保证充足的睡眠和休息，避免过度疲劳和压力，可以提高身体的代谢水平，从而促进乳汁分泌。此外，适当进行轻度运动如散步也有助于改善血液循环和新陈代谢。
3.药物治疗
如果饮食调整和生活习惯改变后仍存在奶水不足的情况，可以在医生指导下使用催乳剂来增加母乳量。常用药物包括中药如王不留行、通草等或西药如甲硫酸新斯的明等。
在增加母乳的过程中，应注意观察宝宝的体重增长情况以及妈妈的身体状况。如果出现异常情况或奶水仍然不足，应及时就医寻求专业帮助。
2024-09-06 14:38
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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