发病时间：不清楚
产后肥胖怎么办
补充说明：产后肥胖怎么办
a******W 2021-08-26 22:31
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
产后肥胖可通过饮食控制、适量运动、产后康复训练、中药调理等非手术治疗方法进行治疗。若体重管理无效或伴有并发症，应咨询专业医生。
1.饮食控制
通过减少热量摄入、均衡膳食结构来实现体重管理。合理的饮食结构有助于控制总能量摄入，促进新陈代谢，从而减轻体重。
2.适量运动
建议患者每天至少进行30分钟至60分钟左右的有氧运动，如快走、慢跑等。运动能够提高身体基础代谢率，并且有助于消耗掉多余的脂肪储备；同时还可以增强心肺功能及肌肉耐力。
3.产后康复训练
产后康复训练通常包括盆底肌锻炼、腹壁肌群强化以及全身性综合训练等项目，在专业人员指导下完成。这些针对性训练有助于恢复受损组织结构及其功能状态，并可预防或纠正因生育引起的形体改变及相关问题。
4.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，患者需按时服用并遵循医嘱调整剂量。中药可通过调节内分泌系统工作模式来辅助减脂塑身，并可能对部分由激素失衡所致的并发症产生积极影响。
产后减肥过程中，应特别注意营养均衡，避免快速节食导致的营养不良。此外，保证充足的睡眠时间也有助于促进新陈代谢，有利于产后身材恢复。
2024-02-22 09:06
举报相关问题
向医生提问
我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
症状起因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：产科
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
奥利司他胶囊
用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。
右旋糖酐铁分散片
用于明确原因的慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血。
桂枝茯苓胶囊
活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
