发病时间：不清楚
失眠症是由什么原因引起的？
补充说明：失眠症是由什么原因引起的？
a******W 2021-08-22 23:46
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
失眠症可能是由遗传因素、心理社会因素、环境因素、生活方式因素以及药物副作用等引起的，因此需要针对具体原因进行针对性治疗。建议患者及时就医以获得专业指导。
1.遗传因素
失眠症可能有家族聚集性，若父母一方存在失眠的情况，则子女发生失眠的概率高于正常人。因此，失眠患者应尽量保持规律的生活习惯，睡前适当运动放松心情，有助于改善睡眠质量。
2.心理社会因素
长期处于压力、焦虑等负面情绪中会导致大脑皮层持续兴奋，从而引起失眠的发生。可遵医嘱使用苯二氮卓类安眠药进行催眠治疗，如片、阿普唑仑片等。需注意此类药物具有成瘾性和依赖性，不宜长期大量服用。
3.环境因素
睡眠环境不佳，如光线过亮、噪音过大、温度过高或过低等都可能导致入睡困难或睡眠中断。建议调整睡眠环境，保持安静舒适，避免强光和高温刺激。必要时可以佩戴眼罩和耳塞来减少干扰。
4.生活方式因素
不良生活习惯，如过度摄入咖啡因、酒精或尼古丁，以及晚上频繁做剧烈运动，都会影响睡眠质量。戒除不良生活习惯是关键，如睡前6小时内避免饮用含咖啡因饮料，保持规律的锻炼时间等。
5.药物副作用
某些药物可能会导致失眠，例如抗抑郁药、利尿剂等，这些药物会影响神经递质平衡，导致睡眠障碍。如果发现失眠是由药物引起的，应及时告知医生并调整治疗方案。例如，对于由利尿剂引起的失眠，可在医师指导下更换为非利尿作用较强的降压药，比如氨氯地平片、硝苯地平片等。
针对失眠症状，建议定期进行心理咨询以评估是否存在精神压力或其他潜在的心理健康问题。此外，还可以通过睡眠日记来监测自身的睡眠模式，以便更好地了解自己的睡眠需求并采取相应措施改善睡眠质量。
2024-02-18 01:39
举报相关问题
向医生提问
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
参松养心胶囊
益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
