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如何调节失眠症
补充说明：如何调节失眠症
2021-08-21 00:21
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
失眠症可通过药物，运动和饮食来调节。如果是轻微的失眠症状，建议患者调整和改善睡眠环境。此外，还可以服用酸枣仁等中药类的安神药物，可以用来煮粥喝或酸枣仁泡水喝。假如病人失眠严重，可以服用甜梦胶囊、百乐眠等中成类药物。若上述药物仍无法改善睡眠，可以使用苯二氮卓类和褪黑素受体激动剂等治疗失眠症的药物。许多患者都是由于焦虑导致的失眠，所以还可以用抗抑郁药物来缓解失眠。
2021-10-16 08:09
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医生回答(1)
詹秦晋戈 医师 山东鲁南制药集团股份有限公司
擅长：消化系统疾病，胃肠道疾病，擅长胃炎、胃食管反流、反流性食管炎、便秘、腹泻、便秘等症状的肛肠疾病的诊治。
提问
失眠主要还是要靠生活方式干预进行治疗，平常听一些舒缓的音乐，饭后散散步，适当增加一下运动，睡前喝杯热牛奶，都有助于睡眠。可在医生指导下选择安神补脑液，由鹿茸、何首乌、干姜、红枣、淫羊藿、甘草等11味药材组成，所有成分均为药食两用的中药，安全性好，无成瘾性，适合长期服用，可滋生气血，安神补脑，增进睡眠，消除疲劳，是治疗神经衰弱、失眠健忘、神疲乏力、头昏目眩、腰膝酸软的理想中成药。
2021-08-22 16:59
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
