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怎么老是失眠？
补充说明：怎么老是失眠？
a******W 2021-08-19 14:21
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
失眠可能源于多种原因，包括神经衰弱、焦虑症、抑郁症、睡眠呼吸暂停综合征或慢性疼痛等。由于失眠可能影响日常生活质量，建议寻求专业医生的帮助以确定具体原因并接受适当治疗。
1.神经衰弱
由于长期处于紧张和压力下，导致大脑持续兴奋，从而引起失眠。可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行抗焦虑、镇静催眠治疗。
2.焦虑症
焦虑症患者存在过度担忧、恐惧的情绪，这些情绪会导致交感神经系统激活，影响入睡。可遵照医生的意见服用阿立哌唑片、奥氮平片等抗精神病药来改善病情。
3.抑郁症
抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣减退等症状，这些心理活动异常会影响睡眠质量。可以在专业医师指导下口服盐酸舍曲林片、文拉法辛缓释胶囊等抗抑郁剂缓解不适。
4.睡眠呼吸暂停综合征
睡眠呼吸暂停综合征是因为上气道肌肉松弛导致气流部分阻塞引起的，夜间反复出现打鼾和短暂的窒息，使睡眠中断，造成睡眠不足。患者可在医生建议下佩戴口腔矫正器、呼吸机等设备来改善通气状况。
5.慢性疼痛
慢性疼痛可能导致身体处于一种警觉状态，进而干扰正常的睡眠模式。针对此问题，非处方止痛药如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等可能有助于减轻某些类型的轻度至中度疼痛，但需谨慎使用。
失眠患者应保持规律的作息时间，睡前适当放松心情，避免摄入刺激性食物和饮料。必要时，建议进行心理咨询或认知行为疗法以纠正不良睡眠习惯。
2024-02-09 16:04
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
