发病时间：不清楚
如何预防偏头痛反复发作
补充说明：如何预防偏头痛反复发作
a******W 2021-08-16 16:51
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
预防偏头痛反复发作可以考虑生活规律化、避免摄入已知诱因食物、减少精神压力、保持良好睡眠质量、定期运动等方法。
1.生活规律化
生活规律化有助于稳定生物钟，减少体内激素水平波动，进而降低偏头痛发作的风险。保持固定的起床时间和睡觉时间，避免过度疲劳和长时间的精神紧张。
2.避免摄入已知诱因食物
避免摄入已知诱因食物可以减少触发偏头痛的食物与饮料对神经细胞的刺激作用，从而预防偏头痛的发生。对于个人明确过敏或易诱发偏头痛的食物和饮品，应制定并遵循个人饮食计划。
3.减少精神压力
减少精神压力可降低大脑皮层兴奋性，缓解血管痉挛，从而预防偏头痛发作。采取放松技巧如冥想、深呼吸等，在日常生活中使用以减轻压力。
4.保持良好睡眠质量
良好的睡眠质量有助于恢复身体机能，提高抵抗力，减少偏头痛发作的可能性。建立规律的睡眠模式，创造一个有利于休息的环境，有助于改善睡眠质量。
5.定期运动
定期运动能够促进血液循环，增强身体免疫力，降低偏头痛发作的风险。建议进行适度的有氧运动，如散步、游泳等，每周至少3-4次。
若症状持续或加剧，建议及时咨询医生，以便获得适当的诊断和治疗。
2024-03-15 11:30
举报相关问题
向医生提问
偏头痛是一类有家族发病倾向的周期性发作疾病。表现为发作性的偏侧搏动性头痛，伴恶心、呕吐及羞明，经一段歇期后再次发病。在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。
多发人群：女性占2/3以上， 10岁前、20岁前、40岁前发病分别为25%， 55%， 90%。
临床检查：脑电图 脑血流图 脑脊液检查-化学检查-蛋白质检查 脑脊液神经降压肽
治疗费用：市三甲医院约（30--50）
苯甲酸利扎曲普坦片
用于成人及6-17岁儿童有或无先天的偏头痛发作的急性治疗。不适用于预防偏头痛，不适用于半身不遂或基底部偏头痛患者。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
肤痒颗粒
祛风活血，除湿止痒。用于皮肤瘙痒病，荨麻疹。
苯磺酸氨氯地平片
1.高血压 本品适用于高血压的治疗。可单独应用或与其他抗高血压药物联合应用。 2.冠心病（CAD） 2.1慢性稳定性心绞痛 2.2本品适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗。可单独应用或与其他抗心绞痛药物联合应用。 2.3血管痉挛性心绞痛（Prinzmetal's或变异型心绞痛） 2.4本品适用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗。可单独应用也可与其他抗心绞痛药物联合应用。 2.5经血管造影证实的冠心病 2.6经血管造影证实为冠心病，但射血分数40%且无心衰的患者，本品可减少因心绞痛住院的风险以及降低冠状动脉重
