首页> 精神心理科> 噩梦> 做噩梦的原因

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

做噩梦可能源于睡眠障碍、心理压力、焦虑症、抑郁症、脑部器质性疾病等病因。若噩梦频繁发生且影响日常生活,建议寻求专业医生的帮助。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降,容易出现梦境鲜明、情节生动的梦境,进而导致频繁做噩梦。可遵医嘱使用苯二氮卓类药物改善睡眠质量,如片、氯硝西泮片等。
2.心理压力
当个体面临心理压力时,大脑皮层兴奋性增高,可能会导致做噩梦的情况发生。可通过心理咨询师进行认知行为疗法、放松训练等方式缓解压力。
3.焦虑症
焦虑症患者常处于高度警觉状态,易被微小刺激惊醒,从而出现做噩梦的现象。可在医生指导下服用抗焦虑药控制病情,常用有盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。
4.抑郁症
抑郁症患者可能因为情绪低落而影响睡眠质量,导致做噩梦的发生频率增加。可以遵照医生的意见用5-羟色胺再摄取抑制剂来调整抑郁情绪,例如氟西汀、舍曲林等。
5.脑部器质性疾病
脑部器质性疾病包括脑炎、脑梗死等,这些疾病会导致神经元功能异常,引起睡眠障碍和做噩梦的症状。针对脑部器质性疾病需及时就医并接受专业治疗。例如脑炎患者需要遵从医师意见给予抗病毒治疗,如阿昔洛韦;脑梗死则应配合医生通过手术清除血肿的方式处理。
建议关注睡眠环境是否安静舒适,睡前适当放松心情,有助于减少做噩梦的发生。必要时,可以在医生指导下进行睡眠监测、心理评估等相关检查,以确定是否存在睡眠障碍或其他潜在的心理健康问题。

2024-02-24 18:50

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疾病百科

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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