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宝宝吃紫甘蓝的功效与作用
补充说明：宝宝吃紫甘蓝的功效与作用
a******W 2021-08-13 17:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
宝宝吃紫甘蓝可以补充营养素、促进消化、预防贫血、增强免疫力、改善皮肤健康。但需要注意的是，婴幼儿的消化系统发育不完善，开始添加辅食时要从少量开始，并且在添加任何新的食物之前最好先咨询医生。
1.补充营养素
紫甘蓝富含维生素C、叶酸、钾等营养素，这些物质是人体必需的微量营养素，可以提供能量并支持身体正常运作。适量食用可满足生长发育需要，对提高机体抗病能力有积极作用。
2.促进消化
紫甘蓝中含有膳食纤维，能增加肠道蠕动和排空速度，有助于减少便秘的发生。对于存在消化不良或长期便秘的人群，适当摄入紫甘蓝能够缓解症状。
3.预防贫血
紫甘蓝中的铁元素有利于血红蛋白合成，维护红细胞结构及功能完整性。缺铁性贫血患者可通过食用紫甘蓝来补铁，但不宜过量以免影响其他矿物质吸收。
4.增强免疫力
紫甘蓝中所含有的硫化物具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，减缓衰老过程。经常食用紫甘蓝有助于提升机体抵抗力，降低感染风险。
5.改善皮肤健康
紫甘蓝含有丰富的花青素和维生素E，这两种成分都具有良好的抗氧化效果，能够抑制黑色素形成，从而达到美白肌肤的目的。对于存在肤色不均等问题的人群，长期食用紫甘蓝可能会有所改善。
需要注意的是，虽然紫甘蓝是一种天然且健康的食材，但对于某些特定人群如儿童、孕妇或哺乳期妇女以及患有特殊疾病者，在食用前应咨询医生意见以确保安全。
2024-01-30 15:22
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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