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小米荞麦葡萄粥的功效
补充说明：小米荞麦葡萄粥的功效
a******W 2021-08-12 18:13
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小米荞麦葡萄粥具有补充营养、促进消化、改善贫血、降低血糖、辅助减肥等功效作用。但是，由于荞麦和葡萄都属于食物，若食用过多可能会引起腹胀、腹泻等不适症状，因此建议适量食用。
1.补充营养
小米、荞麦和葡萄都是富含碳水化合物和膳食纤维的食物，这些成分被摄入后可为身体提供能量。适量食用小米荞麦葡萄粥可以满足日常生理需求，维持机体正常运转。
2.促进消化
小米荞麦葡萄粥中含有一定的膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。对于存在消化不良的人群而言，适当食用上述食物有助于缓解不适症状。
3.改善贫血
小米荞麦葡萄粥中的铁元素含量较高，而铁是红细胞合成所必需的原料。因此，食用上述食物有利于增加血红蛋白浓度，进而达到补血的目的。对于缺铁性贫血患者，可以通过进食上述食物来纠正贫血状态。
4.降低血糖
小米荞麦葡萄粥中含有的膳食纤维可以帮助延缓碳水化合物的吸收速度，平稳血糖水平。对于需要控制血糖的人来说，可以选择低GI值食材制作小米荞麦葡萄粥作为正餐的一部分。
5.辅助减肥
小米荞麦葡萄粥中的荞麦含有丰富的膳食纤维，其具有较强的饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于体重管理。对于想要瘦身的人士，可以将小米荞麦葡萄粥作为午餐或晚餐的选择之一。
需要注意的是，虽然小米荞麦葡萄粥有一定的营养价值，但不建议糖尿病患者过量食用，以免引起血糖波动。此外，对小米荞麦或葡萄过敏者禁用。
2024-01-24 09:55
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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