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哈密瓜有什么好处
补充说明：哈密瓜有什么好处
a******W 2021-08-12 18:13
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
哈密瓜是一种营养丰富的水果，适量食用能够补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助保护眼睛、改善缺铁性贫血等。
1、补充营养
哈密瓜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、润肠通便
哈密瓜中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、增进食欲
哈密瓜中含有大量的果酸，可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况。如果存在食欲不振的情况，可以适量食用哈密瓜，有利于改善症状。
4、辅助保护眼睛
哈密瓜中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。如果存在近视的人群，适量食用哈密瓜，在一定程度上还可以辅助保护眼睛。
5、改善缺铁性贫血
哈密瓜中含有丰富的铁元素，适量食用可以促进血红蛋白的生成，有利于改善缺铁性贫血引起的不适症状。
但需要注意的是，哈密瓜中含有大量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者要避免食用，以免加重病情。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-13 02:17
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
