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哈密瓜的作用与功效与禁忌
补充说明：哈密瓜的作用与功效与禁忌
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
哈密瓜是一种常见的水果，具有补充营养、促进消化、润肠通便、增进食欲、提高免疫力的作用与功效。但食用时需注意适量，以免引起不适症状。
1、补充营养
哈密瓜中含有丰富的维生素、糖分、膳食纤维、果胶、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
哈密瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用哈密瓜，有利于排便。
3、润肠通便
哈密瓜中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用哈密瓜，有利于改善便秘的情况。
4、增进食欲
哈密瓜中含有大量的果胶、有机酸等营养成分，患者适量食用可以刺激味蕾，起到增进食欲的作用。
5、提高免疫力
哈密瓜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，患者适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于提高人体的免疫力。
但需要注意的是，哈密瓜中含有大量的糖分，因此糖尿病患者需避免食用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。此外，对哈密瓜过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-04-03 01:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
