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每天吃牛肉对身体有害吗
补充说明：每天吃牛肉对身体有害吗
2021-08-12 18:12
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
每天吃牛肉对身体一般没有危害。但不要吃得太多，适当少吃，牛肉富含氨基酸，对增强肌肉和力量非常有效。牛肉含有维生素，可以增强免疫力，促进蛋白质和新陈代谢。牛肉含有蛋白质，是一种低脂肪含量的食品，具有抗氧化作用。牛肉中含有铁，铁是造血所需要的矿物质，牛肉能平中益气和健脾养胃，特别适用于患者的生长发育和术后护理。
2022-03-10 15:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
