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糯黄米的功效与作用
补充说明：糯黄米的功效与作用
2021-08-11 17:30
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
黄米具有健脾、和胃、安眠等功效与作用。黄米有滋阴补血的作用，可以使产妇得到调养，帮助恢复体力。黄米中富含的色氨酸，可以转变成血清素，促使人产生睡意，有安眠作用。黄米中还含有易于消化吸收的淀粉，有养胃作用。另外黄米中富含维生素B1、维生素B2、维生素B12等，可以防止口舌溃疡等炎症。
2022-03-12 18:11
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