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小黄米可以和大米一起煮饭吗
补充说明：小黄米可以和大米一起煮饭吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
小黄米可以和大米一起煮饭。
小黄米和大米都是生活中常见的谷类食物，小黄米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质。大米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养物质，适量食用可以补充人体所需的能量。小黄米和大米一起煮饭，不会产生化学反应，也不会产生有害物质，所以可以一起煮饭。
但需要注意的是，小黄米和大米的营养成分比较丰富，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。建议日常饮食要注意营养均衡，不要单一饮食，以免造成营养不良。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
小黄米和大米可以一起煮饭。
小黄米和大米都是常见的粮食作物，富含碳水化合物、蛋白质等营养物质。小黄米和大米的口感和烹饪方式不同，但可以增加口感层次和营养多样性。在煮饭时应注意适量搭配，避免过量摄入导致消化不良。例如，对于肠胃不适或消化功能较弱的人群，应控制小黄米和大米的比例，以免引起胃胀、腹泻等不适症状。
建议在煮饭时根据个人口味和需求适量添加小黄米和大米，同时注意观察自己的身体反应，如有不适及时调整饮食习惯。
2022-08-19 16:07
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完谷不化是中医术语，而西医称为消化不良，是一种临床症候群，由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
症状起因：引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。消化不良可由特发性、先天性、炎症性、传染性或胰腺疾病所致，也可继发于多种全身性疾病。如乳糜泻为麸质敏感性肠病，是原发性肠道吸收不良综合征。因小肠粘膜缺乏某种肽酶，不能把麸质代谢产物α麸蛋白彻底分解，而麸蛋白对小肠粘膜有强烈损害作用。进食的麸质在肠粘膜局部刺激lgA抗体产生，而且可与lgA形成抗原-抗体原复合物，沉积于肠粘膜，在补体参与下发生变态反应，引起肠粘膜损伤。吸收不良综合征包括热带性和非热带吸收不良综合征，及小儿乳糜泻。流行于热带地区的吸收不良综合征，以慢性脂肪泻、多种营养素缺乏，口炎、巨幼红细胞性贫血为特性，抗生素治疗有效;而小儿乳糜泻和非热带性吸收不良综合征病人，主要是不能耐麸质而引起吸收不良综合征。
就诊科室：消化、中医
